Categoría: Salud

  • Elvis Presley llega a los tribunales por la inteligencia artificial: reclaman 41 millones de dólares a Anthropic

    Elvis Presley llega a los tribunales por la inteligencia artificial: reclaman 41 millones de dólares a Anthropic

    El legado musical de Elvis Presley se encuentra en el centro de una nueva disputa legal sobre los límites de la inteligencia artificial. Los propietarios de los derechos de 274 canciones del llamado Rey del Rock and Roll presentaron una demanda contra Anthropic, la empresa responsable del asistente de inteligencia artificial Claude, por presuntamente utilizar sus composiciones y letras sin autorización para entrenar sus modelos generativos.

    La demanda fue presentada el viernes 23 de octubre ante un tribunal federal de California, Estados Unidos, y reclama una indemnización de 41.1 millones de dólares por supuestas infracciones a los derechos de autor. La acusación abre un nuevo capítulo en el debate sobre el uso de obras protegidas por la propiedad intelectual para desarrollar sistemas capaces de generar textos y otros contenidos a partir de grandes cantidades de información.

    Entre las canciones incluidas en el litigio figuran algunos de los éxitos más reconocidos de Elvis Presley, como “Can’t Help Falling in Love”, “All Shook Up”, “Don’t Be Cruel” y “Return to Sender”. Se trata de composiciones que forman parte de la historia de la música popular y cuyo valor comercial y cultural continúa vigente décadas después de la muerte del cantante, ocurrida en 1977.

    ¿De qué acusan a Anthropic?

    Los demandantes sostienen que Anthropic utilizó las letras y composiciones musicales sin obtener las licencias necesarias de los titulares de los derechos. Entre las partes involucradas se encuentra Authentic Brands Group, empresa que administra parte de los derechos relacionados con el legado de Elvis Presley.

    El señalamiento no se limita al posible uso de las canciones durante el entrenamiento de los modelos de inteligencia artificial. Según la demanda, Claude también habría generado versiones de algunas composiciones que conservaban elementos reconocibles de las obras originales, incluso cuando las instrucciones solicitaban adaptarlas para un público contemporáneo.

    Este punto es relevante porque los sistemas de inteligencia artificial generativa pueden producir contenido nuevo a partir de patrones aprendidos durante su entrenamiento. Sin embargo, la posibilidad de que una herramienta reproduzca fragmentos, letras o elementos identificables de una obra protegida plantea interrogantes sobre los límites entre la generación de contenido, la transformación de materiales existentes y la reproducción no autorizada.

    La controversia también pone sobre la mesa una cuestión fundamental: que una obra esté disponible en internet no significa necesariamente que pueda utilizarse libremente para entrenar un modelo comercial. El uso de material protegido puede requerir autorización, aunque la legalidad de cada caso depende de las circunstancias, las pruebas y las normas aplicables.

    ¿Por qué reclaman 41.1 millones de dólares?

    Los titulares de los derechos solicitan una indemnización de hasta 150 mil dólares por cada una de las 274 composiciones señaladas. Al multiplicar esa cantidad por el número de canciones, el monto total asciende a 41.1 millones de dólares.

    No obstante, es importante distinguir entre la cantidad reclamada por los demandantes y una sanción judicial. La cifra forma parte de las pretensiones económicas del litigio y no significa que un tribunal ya haya determinado que Anthropic infringió los derechos de autor ni que deba pagar esa cantidad.

    El resultado dependerá del desarrollo del proceso judicial, de las pruebas que presenten ambas partes y de la valoración que haga el tribunal sobre el presunto uso de las composiciones, las autorizaciones correspondientes y los posibles daños ocasionados.

    Anthropic rechaza las acusaciones

    Por su parte, Anthropic rechazó los señalamientos y manifestó su intención de defenderse durante el procedimiento judicial. La empresa, que desarrolla Claude, se suma así a una creciente lista de compañías de inteligencia artificial que enfrentan controversias relacionadas con el uso de materiales protegidos por derechos de autor.

    Estas disputas reflejan una tensión cada vez más visible entre la industria tecnológica y los creadores de contenido. Mientras las empresas desarrollan sistemas capaces de producir textos, imágenes, música y otros materiales, artistas, editoriales, discográficas y titulares de derechos buscan establecer límites sobre cómo pueden utilizarse sus obras.

    En el sector musical, la discusión adquiere una dimensión particular porque las canciones pueden generar ingresos a través de reproducciones, licencias, interpretaciones, publicidad y otros usos comerciales. La posibilidad de que una herramienta genere letras o versiones similares a composiciones existentes despierta inquietudes sobre el control creativo, la remuneración de los autores y la protección de los catálogos musicales.

    Elvis Presley, en el centro del debate sobre la IA

    El caso relacionado con Elvis Presley se suma a otras disputas entre desarrolladores de inteligencia artificial y propietarios de derechos musicales. Más allá de la indemnización solicitada, el proceso podría contribuir a definir cómo se examinan las acusaciones de uso no autorizado de canciones para entrenar modelos generativos y qué responsabilidades pueden tener las empresas cuando sus herramientas producen resultados similares a obras protegidas.

    La discusión no consiste únicamente en determinar si una inteligencia artificial puede aprender de la música existente, sino en establecer bajo qué condiciones puede hacerlo, qué permisos son necesarios y cómo se protegen los intereses de quienes crearon esas obras o administran legalmente sus derechos.

    Por ahora, las acusaciones contra Anthropic deberán resolverse en los tribunales. Mientras tanto, el litigio vuelve a colocar en primer plano una pregunta que atraviesa a toda la industria creativa: cómo impulsar la innovación tecnológica sin dejar de respetar los derechos de los artistas y los titulares de las obras que forman parte del patrimonio cultural.

  • Ibuprofeno: el uso frecuente de este analgésico puede dañar los riñones sin presentar síntomas

    Ibuprofeno: el uso frecuente de este analgésico puede dañar los riñones sin presentar síntomas

    El ibuprofeno es uno de los medicamentos más utilizados para aliviar dolores de cabeza, molestias musculares, cólicos e inflamación. Al venderse sin receta en muchos lugares, suele considerarse una opción segura para tratar malestares cotidianos. Sin embargo, su consumo frecuente o en circunstancias de riesgo puede afectar la función de los riñones y provocar lesiones que pasan inadvertidas durante sus primeras etapas.

    Especialistas en nefrología y urología citados por la revista Parade advierten que el uso inadecuado de este analgésico puede comprometer la capacidad renal para filtrar la sangre y eliminar los desechos del organismo. El problema es que el deterioro no siempre provoca dolor ni señales evidentes, por lo que algunas personas pueden presentar alteraciones importantes antes de descubrirlas mediante estudios médicos.

    La uróloga Jennifer Linehan, del centro médico Saint John’s, señaló que atiende varios pacientes al año que han desarrollado daños renales significativos por consumir demasiado ibuprofeno. Su advertencia pone de relieve una idea fundamental: que un medicamento esté disponible sin prescripción no significa que pueda utilizarse de manera indiscriminada o durante periodos prolongados sin consecuencias.

    ¿Cómo afecta el ibuprofeno a los riñones?

    El ibuprofeno pertenece al grupo de los antiinflamatorios no esteroideos, conocidos como AINE. Estos medicamentos reducen el dolor, la inflamación y la fiebre al inhibir la producción de prostaglandinas, sustancias que participan en diferentes procesos del organismo.

    Aunque esta acción resulta útil para aliviar diversos síntomas, las prostaglandinas también ayudan a mantener un flujo sanguíneo adecuado hacia los riñones, especialmente cuando el cuerpo enfrenta condiciones que reducen la circulación, como la deshidratación o una enfermedad aguda.

    Cuando el ibuprofeno inhibe su producción, los vasos sanguíneos que llevan sangre a los riñones pueden contraerse. Como consecuencia, disminuye la cantidad de sangre que llega a estos órganos y puede reducirse la velocidad con la que filtran los desechos.

    Si la disminución del flujo sanguíneo es considerable, los riñones pueden sufrir una lesión renal aguda, es decir, una pérdida repentina de su capacidad para funcionar correctamente. En determinadas circunstancias, la recuperación puede ser incompleta y el daño puede contribuir a problemas renales persistentes.

    El riesgo depende de diversos factores, entre ellos la dosis, la duración del tratamiento, el estado de hidratación y la presencia de enfermedades previas. Las personas con enfermedad renal, insuficiencia cardiaca, hipertensión o edad avanzada pueden ser particularmente vulnerables, aunque el riesgo no se limita a estos grupos.

    Por ello, el problema no consiste necesariamente en tomar ibuprofeno de manera ocasional siguiendo las indicaciones correspondientes, sino en utilizarlo repetidamente sin valorar las condiciones personales que podrían aumentar sus efectos adversos.

    Un estudio relaciona los antiinflamatorios con la lesión renal aguda

    La preocupación por los efectos de los AINE también aparece en la investigación científica. Un estudio publicado en JAMA Network Open analizó a 200 pacientes hospitalizados por rabdomiólisis relacionada con el esfuerzo físico, una afección en la que las fibras musculares se descomponen y liberan sustancias que pueden dañar los riñones.

    La rabdomiólisis puede aparecer después de una actividad física extremadamente intensa, especialmente cuando intervienen factores como el calor, la deshidratación o un esfuerzo superior a la capacidad del organismo. Entre las sustancias liberadas por el tejido muscular dañado se encuentra la mioglobina, una proteína que, en determinadas circunstancias, puede contribuir a lesionar los túbulos renales.

    De acuerdo con los resultados citados en la información original, el 64.7% de los pacientes que desarrollaron lesión renal aguda había consumido antiinflamatorios no esteroideos antes de ser hospitalizado. Entre quienes no presentaron esa complicación, la proporción fue de 21.9%.

    La diferencia señala una asociación importante entre el consumo previo de estos medicamentos y el daño renal en ese grupo de pacientes. Sin embargo, no significa que los antiinflamatorios hayan sido la única causa de las lesiones ni que esos porcentajes puedan aplicarse directamente a todas las personas que toman ibuprofeno.

    Los investigadores también identificaron la deshidratación como un factor relevante. Cuando el organismo pierde demasiado líquido, disminuye el volumen de sangre circulante y puede reducirse la irrigación de los riñones. Si a esta situación se suma el uso de AINE, el riesgo de complicaciones puede aumentar.

    Los autores estimaron que, en la población estudiada, eliminar la exposición a estos medicamentos como factor de riesgo podría reducir considerablemente los casos de lesión renal aguda. No obstante, estas estimaciones corresponden al contexto específico de la investigación y no deben interpretarse como una garantía de prevención para cualquier persona.

    El hallazgo resulta especialmente relevante para quienes realizan ejercicio intenso, entrenan durante periodos prolongados o practican actividad física en ambientes calurosos. Tomar analgésicos de manera preventiva para continuar entrenando pese al dolor puede ocultar señales de sobreesfuerzo y añadir riesgos cuando existe pérdida importante de líquidos.

    La combinación de medicamentos que puede elevar el riesgo

    El ibuprofeno también requiere precaución cuando se combina con ciertos tratamientos habituales para la hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares.

    Una de las interacciones más estudiadas se conoce como el “triple golpe” renal. Se produce cuando una persona utiliza simultáneamente un antiinflamatorio no esteroideo, un diurético y un medicamento que actúa sobre el sistema renina-angiotensina, como un inhibidor de la enzima convertidora de angiotensina (ECA) o un antagonista de los receptores de angiotensina II (ARA-II).

    Cada grupo de medicamentos actúa de manera diferente. Los diuréticos favorecen la eliminación de agua y sodio a través de la orina, mientras que los inhibidores de la ECA y los ARA-II ayudan a controlar la presión arterial y pueden modificar la presión dentro de los filtros renales. Por su parte, los AINE pueden reducir el flujo sanguíneo que llega a los riñones.

    Cuando estos efectos coinciden, la capacidad de los órganos para mantener una filtración adecuada puede verse comprometida, sobre todo si la persona también está deshidratada o atraviesa una enfermedad que afecta la circulación.

    Una investigación publicada en Mathematical Biosciences, citada en la información de referencia, abordó este tipo de interacción y el aumento del riesgo de lesión renal aguda asociado con la combinación de medicamentos.

    Por esta razón, quienes toman tratamientos para la hipertensión, la insuficiencia cardiaca o determinadas enfermedades renales deben consultar a un profesional de la salud antes de recurrir al ibuprofeno de manera habitual. No deben suspender ni modificar por cuenta propia sus medicamentos prescritos.

    También conviene revisar los ingredientes de otros productos para el dolor y el resfriado, ya que algunos contienen antiinflamatorios que pueden sumarse a los que la persona ya utiliza.

    El exceso de sal también afecta la salud renal

    Los medicamentos no son el único factor que puede perjudicar a los riñones. La alimentación y, en particular, el consumo elevado de sodio también influyen en su funcionamiento a largo plazo.

    El nefrólogo Koshy Abraham advirtió sobre los efectos de una dieta con exceso de sal y abundancia de alimentos ultraprocesados. Muchos productos envasados, embutidos, sopas instantáneas, botanas saladas y comidas preparadas contienen cantidades considerables de sodio, incluso cuando no tienen un sabor marcadamente salado.

    Cuando la ingesta de sodio es elevada, el organismo retiene más agua para mantener el equilibrio de líquidos. Esto puede contribuir al aumento de la presión arterial, que obliga a los vasos sanguíneos a soportar una mayor carga de trabajo.

    Con el tiempo, la hipertensión puede dañar los pequeños vasos sanguíneos y las estructuras encargadas de filtrar la sangre dentro de los riñones. A su vez, una función renal deteriorada puede dificultar el control de la presión arterial, lo que genera un círculo perjudicial para la salud cardiovascular y renal.

    Reducir el consumo de sal, priorizar alimentos frescos y limitar los productos ultraprocesados son medidas que pueden ayudar a disminuir estos riesgos. La cantidad de sodio recomendada puede variar según las condiciones de cada persona, por lo que quienes padecen enfermedades renales o cardiacas deben seguir las indicaciones de su equipo médico.

    ¿Por qué el daño renal puede pasar inadvertido?

    Uno de los principales problemas de las enfermedades renales es que pueden avanzar sin síntomas evidentes. La nefróloga Kalyani Perumal, del sistema de salud Cook County Health, explicó que muchas personas acumulan factores de riesgo durante años sin advertir sus consecuencias.

    En las primeras etapas de la enfermedad renal crónica, una persona puede sentirse bien y mantener sus actividades habituales. Incluso cuando la función renal comienza a disminuir, los síntomas pueden ser poco específicos o aparecer hasta que el problema está más avanzado.

    En el caso de la lesión renal aguda, algunas señales posibles son una reducción importante de la cantidad de orina, hinchazón en piernas o tobillos, náuseas, cansancio inusual o dificultad para respirar. Sin embargo, estos síntomas no siempre aparecen y tampoco son exclusivos de un problema renal.

    La detección requiere pruebas médicas. Los análisis de sangre permiten medir la creatinina y estimar la tasa de filtración glomerular, indicadores utilizados para evaluar la función renal. También pueden solicitarse estudios de orina para identificar proteínas, sangre u otras alteraciones que orienten el diagnóstico.

    Las revisiones son particularmente importantes para las personas con diabetes, hipertensión, antecedentes de enfermedad renal o tratamientos que puedan afectar estos órganos. La frecuencia de los análisis debe determinarse según el riesgo individual y las recomendaciones médicas.

    Si una persona presenta una disminución marcada de la orina, hinchazón repentina, dificultad para respirar o un deterioro importante de su estado general después de tomar medicamentos, debe buscar atención médica de inmediato.

    Cómo utilizar ibuprofeno con mayor seguridad

    Los especialistas recomiendan evitar que el ibuprofeno se convierta en una solución automática para cualquier molestia. Antes de utilizarlo de manera frecuente, conviene consultar a un profesional para determinar si es apropiado, qué dosis corresponde y durante cuánto tiempo puede tomarse.

    También es importante utilizar la menor dosis eficaz durante el menor tiempo necesario, respetar las indicaciones del envase o de la prescripción y evitar combinarlo con otros AINE, salvo que exista una indicación médica expresa.

    Mantener una hidratación adecuada ayuda a reducir ciertos riesgos, especialmente durante el calor, el ejercicio o los episodios de vómito y diarrea. Sin embargo, beber agua en exceso no neutraliza los efectos adversos del ibuprofeno y las personas con enfermedades renales o cardiacas pueden necesitar restricciones individualizadas de líquidos.

    La prevención también implica revisar los medicamentos habituales con un médico o farmacéutico, particularmente cuando se utilizan diuréticos, antihipertensivos u otros tratamientos de forma continua.

    El ibuprofeno sigue siendo útil para aliviar el dolor y la inflamación cuando se emplea correctamente. La clave está en reconocer que su disponibilidad sin receta no elimina sus riesgos: el uso frecuente, la deshidratación y ciertas combinaciones farmacológicas pueden comprometer la función renal sin producir señales claras al principio.

    Prestar atención a estos factores, realizar los estudios indicados y consultar antes de convertir un analgésico en un recurso cotidiano puede ayudar a proteger los riñones y detectar a tiempo posibles complicaciones.

  • Medicamentos para bajar de peso: ¿quiénes pueden beneficiarse y cuáles son los riesgos?

    Medicamentos para bajar de peso: ¿quiénes pueden beneficiarse y cuáles son los riesgos?

    La obesidad es una enfermedad crónica que representa uno de los principales desafíos de salud pública en el mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) la reconoce como un problema de alcance global que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares y otros padecimientos que pueden afectar la calidad de vida.

    Aunque una alimentación equilibrada y la actividad física regular son fundamentales para mantener un peso saludable, no todas las personas consiguen los mismos resultados con estas medidas. Hay quienes modifican sus hábitos, hacen ejercicio de manera constante y, pese a sus esfuerzos, tienen dificultades para perder peso o mantener los kilos que han logrado bajar.

    En estos casos, los medicamentos contra la obesidad pueden representar una alternativa de tratamiento. Su objetivo no es sustituir los hábitos saludables ni ofrecer una solución inmediata, sino proporcionar un apoyo adicional para controlar el peso y reducir los riesgos asociados con esta enfermedad.

    La decisión de recurrir a estos fármacos debe tomarse de manera individualizada, con la orientación de un profesional de la salud que evalúe las condiciones médicas, los antecedentes y los objetivos de cada paciente.

    ¿Quiénes pueden utilizar medicamentos para perder peso?

    Los medicamentos para tratar la obesidad no están indicados para todas las personas que desean adelgazar. Su uso depende de factores como el índice de masa corporal (IMC), la presencia de enfermedades relacionadas con el peso y la respuesta a los cambios en el estilo de vida.

    De acuerdo con los criterios clínicos habituales, los adultos pueden ser candidatos a estos tratamientos cuando tienen un IMC de 30 o más. También pueden considerarse en personas con un IMC de 27 o superior que, además, presenten algún problema de salud relacionado con el peso, como diabetes tipo 2, presión arterial alta o apnea obstructiva del sueño.

    El IMC es una medida que relaciona el peso con la estatura y se utiliza como herramienta inicial para clasificar el peso corporal. Sin embargo, no mide directamente la grasa ni permite conocer por sí solo el estado general de salud de una persona, por lo que debe interpretarse junto con otros indicadores clínicos.

    En muchos casos, los profesionales de la salud recomiendan comenzar con modificaciones en la alimentación, aumentar la actividad física y establecer hábitos que favorezcan el bienestar. Cuando estas medidas no producen una reducción de peso suficiente, la medicación puede incorporarse al plan terapéutico.

    Una referencia utilizada en la práctica clínica es la pérdida de al menos 5% del peso inicial mediante cambios en el estilo de vida. Si una persona no alcanza ese objetivo, el médico puede valorar otras opciones. No obstante, esto no significa que todos deban esperar a cumplir un periodo determinado ni que sea obligatorio agotar todas las alternativas antes de considerar un medicamento.

    La evaluación debe tomar en cuenta las necesidades de cada paciente, la gravedad de la obesidad, las enfermedades asociadas y los posibles beneficios y riesgos del tratamiento. En determinadas circunstancias, los medicamentos pueden formar parte del abordaje desde una etapa temprana, siempre bajo supervisión médica.

    ¿Cómo funcionan los medicamentos contra la obesidad?

    Los tratamientos farmacológicos disponibles actúan mediante distintos mecanismos. Algunos influyen en las señales cerebrales relacionadas con el hambre y la saciedad; otros ayudan a que una persona se sienta satisfecha con menos comida o reducen la cantidad de grasa que absorbe el organismo.

    Entre las opciones más conocidas se encuentran la semaglutida y la tirzepatida, dos medicamentos que han cobrado relevancia por los resultados observados en ensayos clínicos. Ambos actúan sobre vías hormonales relacionadas con la regulación del apetito y el metabolismo, aunque no son idénticos y tienen indicaciones específicas.

    La semaglutida se comercializa con diferentes nombres según la formulación y el uso autorizado. Wegovy está indicado para el control del peso en determinados pacientes, mientras que Ozempic y Rybelsus se utilizan principalmente para tratar la diabetes tipo 2, de acuerdo con sus respectivas presentaciones e indicaciones. Por ello, no deben considerarse productos intercambiables ni utilizarse sin una valoración médica.

    La tirzepatida, comercializada como Zepbound para el control del peso en Estados Unidos, actúa sobre dos receptores hormonales involucrados en la regulación de la glucosa y el apetito. Otros productos con tirzepatida, como Mounjaro, tienen indicaciones distintas según el país y la autorización sanitaria correspondiente.

    Estos tratamientos pueden contribuir a una pérdida de peso considerable en algunas personas, pero los resultados varían. La respuesta depende de factores como la dosis, la tolerancia al medicamento, las condiciones de salud y la continuidad del tratamiento, además de los cambios en los hábitos cotidianos.

    Existen otras alternativas farmacológicas, como la combinación de fentermina y topiramato, comercializada como Qsymia en Estados Unidos; la combinación de naltrexona y bupropión, conocida como Contrave, y el orlistat, disponible bajo marcas como Xenical y Alli en determinados mercados.

    Estos medicamentos tienen mecanismos de acción diferentes. Algunos actúan sobre el apetito y los mecanismos cerebrales que intervienen en la ingesta de alimentos, mientras que el orlistat reduce la absorción de parte de la grasa consumida. Su eficacia, contraindicaciones y efectos secundarios también varían, por lo que la elección debe responder a las características de cada paciente.

    Los beneficios pueden ir más allá de la báscula

    La pérdida de peso es uno de los objetivos principales de estos tratamientos, pero no es el único resultado que puede mejorar la salud. En personas con obesidad, reducir el exceso de peso puede ayudar a disminuir la presión arterial, mejorar determinados indicadores metabólicos y facilitar el control de enfermedades que suelen presentarse junto con esta condición.

    En pacientes con diabetes tipo 2, algunos medicamentos pueden contribuir a regular los niveles de glucosa en la sangre. Ciertos tratamientos también han demostrado beneficios cardiovasculares en poblaciones específicas, mientras que otros cuentan con indicaciones relacionadas con la apnea obstructiva del sueño o la enfermedad hepática asociada a alteraciones metabólicas.

    Además, determinadas terapias pueden ofrecer beneficios renales en pacientes seleccionados. Sin embargo, estos efectos no son iguales para todos los medicamentos ni para todas las personas. El resultado depende de la sustancia utilizada, la enfermedad que se busca tratar y las características clínicas del paciente.

    Por esta razón, el tratamiento de la obesidad no debería centrarse únicamente en el número que aparece en la báscula. También es importante evaluar la evolución de la glucosa, la presión arterial, la capacidad para realizar actividades cotidianas y otros indicadores que permitan conocer si la salud está mejorando.

    La atención integral incluye, además, una alimentación adecuada, movimiento regular, descanso suficiente y acompañamiento médico. Estas medidas contribuyen a sostener los beneficios y a abordar los distintos factores que intervienen en el desarrollo y mantenimiento de la obesidad.

    Efectos secundarios y riesgos que deben conocerse

    Como ocurre con cualquier tratamiento farmacológico, los medicamentos para perder peso pueden provocar efectos secundarios y presentar contraindicaciones. Por eso, no es recomendable utilizarlos por cuenta propia, adquirirlos sin garantías de procedencia ni recurrir a dosis distintas de las prescritas.

    En el caso de la semaglutida y la tirzepatida, algunos de los efectos adversos más frecuentes son las náuseas, los vómitos, la diarrea, el estreñimiento y las molestias abdominales. Estos síntomas pueden aparecer especialmente al comenzar el tratamiento o aumentar la dosis. Aunque en muchas personas son leves o temporales, en otras pueden dificultar la continuidad de la terapia.

    Otros medicamentos tienen riesgos particulares. El orlistat puede provocar alteraciones gastrointestinales, mientras que las combinaciones de fentermina-topiramato y naltrexona-bupropión requieren revisar cuidadosamente los antecedentes médicos y los medicamentos que toma cada paciente. Algunas de estas opciones no son apropiadas para personas con determinadas enfermedades cardiovasculares, hipertensión no controlada, convulsiones u otras condiciones.

    Los fármacos también pueden interactuar con otros tratamientos, por lo que es indispensable informar al médico sobre cualquier medicamento, suplemento o producto que se consuma de manera habitual.

    Las consultas de seguimiento permiten comprobar si el tratamiento está funcionando, ajustar la dosis cuando corresponda, vigilar posibles complicaciones y decidir si es necesario cambiar de estrategia. Si aparecen síntomas intensos o persistentes, se debe buscar orientación médica.

    ¿Qué ocurre cuando se suspende el tratamiento?

    Uno de los aspectos más importantes de los medicamentos contra la obesidad es que, para muchas personas, el tratamiento debe mantenerse a largo plazo. Esto se debe a que la obesidad es una enfermedad crónica y los mecanismos biológicos que regulan el hambre, la saciedad y el peso pueden seguir favoreciendo la recuperación de los kilos perdidos.

    Cuando se suspende la medicación, algunas personas vuelven a sentir más hambre y recuperan parte del peso. Esto no significa necesariamente que el tratamiento haya fracasado, sino que sus efectos pueden depender de la continuidad de la terapia.

    Por esa razón, antes de iniciar un medicamento es importante hablar con el profesional de la salud sobre la duración prevista, los objetivos realistas, el seguimiento necesario y las posibles consecuencias de interrumpirlo. La decisión de continuar, ajustar o suspender un fármaco debe tomarse de manera individualizada.

    El tratamiento a largo plazo tampoco implica que todas las personas deban utilizar el mismo medicamento indefinidamente. La evolución clínica, la tolerancia, los beneficios obtenidos y las recomendaciones sanitarias determinan cuál es la mejor estrategia en cada caso.

    El costo también influye en el acceso al tratamiento

    Además de las cuestiones médicas, el precio de los medicamentos puede convertirse en un obstáculo. La cobertura de los seguros varía según el país, la aseguradora y la indicación para la que se prescribe el fármaco. En algunos casos, los tratamientos destinados específicamente a la pérdida de peso no están cubiertos, incluso cuando existen otras presentaciones de la misma sustancia para tratar enfermedades como la diabetes.

    El costo sin seguro también puede variar considerablemente entre medicamentos, dosis, presentaciones y mercados. Algunos tratamientos pueden representar un gasto mensual elevado, especialmente cuando deben mantenerse durante periodos prolongados.

    Por ello, conviene consultar con el médico y con la aseguradora qué alternativas están disponibles, cuáles son sus indicaciones autorizadas y qué gastos implican. También es importante evitar productos de procedencia dudosa o versiones que no cuenten con garantías sanitarias, ya que pueden representar riesgos adicionales.

    Un tratamiento personalizado, no una solución rápida

    Tener dificultades para perder peso pese a mantener hábitos saludables no significa necesariamente que falte voluntad o disciplina. La obesidad está relacionada con una combinación de factores biológicos, genéticos, ambientales, conductuales y sociales que pueden dificultar tanto la pérdida de peso como su mantenimiento.

    En ese contexto, los medicamentos pueden ser una herramienta útil para determinadas personas, siempre que se utilicen como parte de un plan integral y bajo vigilancia médica. Su función es complementar, no sustituir, una alimentación equilibrada, la actividad física y otros hábitos que favorecen la salud.

    Quienes han intentado bajar de peso sin obtener los resultados esperados pueden consultar a un profesional para evaluar sus opciones. Una revisión individualizada permite determinar si existe una indicación para la medicación, identificar posibles riesgos y establecer objetivos que vayan más allá de adelgazar.

    El propósito del tratamiento no consiste únicamente en perder kilos, sino en mejorar la salud metabólica, reducir las complicaciones asociadas con la obesidad y favorecer una mejor calidad de vida a largo plazo.

  • ¿Todos los ultraprocesados son malos? Un estudio revela qué alimentos se asocian con el cáncer colorrectal

    ¿Todos los ultraprocesados son malos? Un estudio revela qué alimentos se asocian con el cáncer colorrectal

    El consumo de alimentos ultraprocesados se ha convertido en una de las principales preocupaciones de la investigación nutricional por sus posibles efectos sobre la salud. Sin embargo, no todos los productos que forman parte de esta categoría parecen tener la misma relación con las enfermedades. Un estudio publicado en la revista PLOS Medicine, que analizó los hábitos alimentarios de más de 461 mil adultos en Estados Unidos, encontró que el consumo total de ultraprocesados no se asoció con un mayor riesgo de cáncer colorrectal, aunque ciertos alimentos, como las carnes procesadas, sí mostraron una relación desfavorable.

    La investigación siguió durante varios años a participantes de entre 50 y 71 años que formaban parte del Estudio de Dieta y Salud de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos y la Asociación Estadounidense de Personas Jubiladas (NIH-AARP). Al inicio del seguimiento, ninguno tenía un diagnóstico de cáncer. Hasta 2018, se registraron 10 mil 75 casos de adenocarcinoma colorrectal, uno de los tipos más comunes de cáncer que afecta al colon y al recto.

    Los resultados aportan nuevos elementos a un debate que suele presentar a los ultraprocesados como un grupo uniforme. De acuerdo con los investigadores, el efecto asociado con su consumo podría depender de los ingredientes, el perfil nutricional y el tipo de alimento, en lugar de estar determinado exclusivamente por el grado de procesamiento industrial.

    Las carnes procesadas mostraron una asociación desfavorable

    Para realizar el análisis, los investigadores evaluaron la alimentación de 461 mil 682 personas. El consumo mediano de alimentos ultraprocesados fue de 293 gramos por cada mil kilocalorías diarias, lo que representó aproximadamente 43% de la energía consumida por los participantes.

    Al comparar a las personas que consumían las mayores cantidades de estos productos con aquellas que registraban la ingesta más baja, el equipo no encontró una diferencia estadísticamente significativa en la incidencia de cáncer colorrectal. La estimación del riesgo fue de 0.97, un resultado que no mostró una asociación concluyente entre el consumo total de ultraprocesados y el desarrollo de la enfermedad.

    No obstante, cuando los investigadores analizaron grupos específicos de alimentos, encontraron diferencias importantes. La carne procedente de productos ultraprocesados se relacionó con una mayor incidencia de cáncer colorrectal, mientras que los cereales integrales, la fibra, los lácteos y el calcio aportado por estas fuentes se asociaron con una menor incidencia.

    Estas asociaciones no significan que consumir cereales integrales o productos lácteos ultraprocesados garantice una protección frente al cáncer, ni que todos los productos con carne procesada provoquen la enfermedad. Los resultados muestran relaciones estadísticas entre determinados patrones alimentarios y los diagnósticos registrados, pero no demuestran que un alimento sea la causa directa de un tumor.

    La diferencia es relevante porque permite entender que una dieta no puede evaluarse únicamente por la cantidad total de productos industrializados que contiene. También importa cuáles son esos alimentos, qué nutrientes aportan y qué productos desplazan cuando se incorporan de manera habitual a las comidas.

    ¿Qué son los alimentos ultraprocesados y cómo se clasifican?

    El sistema NOVA clasifica los alimentos según el grado y la finalidad de su procesamiento industrial. Dentro de la categoría de ultraprocesados se encuentran productos elaborados con ingredientes derivados de alimentos, aditivos y formulaciones industriales que pueden contener proporciones reducidas de alimentos enteros.

    El problema es que esta clasificación no mide directamente la calidad nutricional de cada producto. No determina por sí sola cuánto sodio, azúcar añadido, fibra, calcio o grasa saturada contiene un alimento, por lo que dos productos incluidos en la misma categoría pueden tener composiciones muy diferentes.

    Erikka Loftfield, autora de la investigación, destacó esta distinción al señalar que el término ultraprocesado describe el nivel y el propósito del procesamiento, pero no necesariamente la calidad nutricional del producto.

    Así, bajo una misma clasificación pueden encontrarse carnes listas para consumir, bebidas azucaradas, panes integrales, cereales y determinados productos lácteos. Aunque todos pueden haber sido sometidos a procesos industriales, sus ingredientes y características nutricionales no son equivalentes.

    Esta diversidad ayuda a explicar por qué el estudio no encontró una asociación uniforme entre el consumo total de ultraprocesados y el cáncer colorrectal. La presencia de productos con perfiles nutricionales distintos puede influir en los resultados cuando se analiza la categoría en conjunto.

    Por ello, los investigadores plantean la importancia de evaluar la calidad global de la dieta y no únicamente el grado de procesamiento de los alimentos. Esto no implica que el procesamiento industrial carezca de relevancia, sino que la clasificación por sí sola puede resultar insuficiente para describir todos los posibles efectos sobre la salud.

    Otros estudios relacionan los ultraprocesados con alteraciones cerebrales

    Aunque la investigación sobre cáncer colorrectal no encontró una asociación significativa con el consumo total de ultraprocesados, otros trabajos han identificado relaciones entre una ingesta elevada de estos productos y diferentes indicadores de salud.

    Una investigación canadiense publicada en JAMA Network Open examinó resonancias magnéticas de cerca de 9 mil adultos de entre 35 y 69 años que no tenían antecedentes cardiovasculares ni otras enfermedades conocidas al momento de la evaluación.

    Los participantes con un consumo más elevado de alimentos ultraprocesados presentaron 40% más probabilidades de mostrar lesiones silenciosas en la sustancia blanca cerebral que aquellas personas con una ingesta menor. Estas alteraciones pueden pasar inadvertidas porque no necesariamente producen síntomas inmediatos, aunque se han relacionado con un mayor riesgo futuro de accidente cerebrovascular y deterioro cognitivo.

    La asociación fue más marcada entre las mujeres del grupo con mayor consumo, quienes presentaron casi el doble de probabilidades de mostrar estas señales en comparación con las participantes que consumían menos ultraprocesados. El estudio también identificó una mayor acumulación de grasa corporal y visceral entre quienes ingerían más productos de esta categoría.

    Los investigadores observaron, además, diferencias en la composición de la dieta. Entre las personas con menor consumo de ultraprocesados, los alimentos enteros, como frutas, verduras y granos, representaban 68% de la ingesta diaria. Entre quienes consumían las mayores cantidades, esa proporción descendía a 41%.

    Este dato permite considerar otro aspecto importante: el posible impacto de los ultraprocesados también depende de los alimentos que dejan de consumirse cuando estos productos ocupan una parte importante de la dieta. Una alimentación con abundantes productos de baja densidad nutricional puede reducir el espacio disponible para alimentos que aportan fibra, vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales.

    Sin embargo, el estudio canadiense también tiene limitaciones. Al tratarse de una evaluación observacional realizada en un único momento, no permite establecer que los ultraprocesados hayan causado las lesiones cerebrales ni determinar cómo evolucionaron con el paso del tiempo.

    Por qué importa qué alimentos sustituyen a los ultraprocesados

    La presencia de estos productos en la alimentación cotidiana hace necesario distinguir entre sus diferentes características. En Estados Unidos, los alimentos ultraprocesados representaron, en promedio, 55% de las calorías diarias consumidas por personas mayores de un año entre agosto de 2021 y agosto de 2023, de acuerdo con datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

    Cuando estos alimentos desplazan de manera habitual a las frutas, las verduras, las legumbres y los cereales integrales, la dieta puede perder diversidad nutricional y reducir su aporte de fibra. En cambio, una alimentación que incorpora una mayor variedad de alimentos enteros puede favorecer un consumo más equilibrado de nutrientes.

    En el caso del cáncer colorrectal, los resultados respaldan recomendaciones nutricionales conocidas: aumentar el consumo de fibra y cereales integrales, incorporar fuentes adecuadas de calcio y moderar la ingesta de carnes procesadas. Estas medidas deben entenderse como parte de un patrón alimentario general y no como una garantía individual para prevenir la enfermedad.

    También es importante evitar interpretaciones simplistas. Que un producto contenga cereales integrales o lácteos no significa que sea saludable en todos los casos, del mismo modo que el procesamiento industrial no basta para determinar por sí solo su impacto. La cantidad de azúcar añadido, sodio, grasas saturadas y fibra, así como la frecuencia y el tamaño de las porciones, forman parte de la evaluación nutricional.

    Los resultados deben interpretarse con cautela

    La investigación publicada en PLOS Medicine tiene limitaciones que deben considerarse antes de extraer conclusiones. Su diseño observacional permite identificar asociaciones entre la alimentación y la incidencia de cáncer, pero no demostrar que un alimento haya provocado o evitado la enfermedad.

    Además, los datos sobre la dieta se obtuvieron mediante cuestionarios informados por los propios participantes, lo que puede introducir errores al recordar o estimar las cantidades consumidas. También podrían intervenir otros factores, como la actividad física, los hábitos de vida, el acceso a alimentos frescos y las condiciones socioeconómicas.

    Por estas razones, el resultado no demuestra que todos los ultraprocesados sean inocuos ni invalida las investigaciones que han encontrado asociaciones entre su consumo elevado y otros problemas de salud. Más bien, señala que es necesario analizar con mayor precisión las características de cada alimento y el contexto dietético en el que se consume.

    La recomendación general sigue siendo priorizar frutas, verduras, legumbres, frutos secos y cereales integrales, además de limitar las carnes procesadas y mantener una alimentación variada. En lugar de centrarse exclusivamente en una etiqueta, conviene revisar los ingredientes, la composición nutricional y la frecuencia con la que se consumen determinados productos.

    En conjunto, los hallazgos muestran que la relación entre los ultraprocesados y la salud es más compleja de lo que sugiere una clasificación general. Distinguir entre los alimentos que aportan fibra y cereales integrales y aquellos asociados con una mayor incidencia de cáncer colorrectal permite orientar mejor las decisiones alimentarias, sin perder de vista que la prevención de enfermedades depende de múltiples factores y no de un solo producto.

  • Dolor de rodilla al hacer ejercicio: cinco errores de entrenamiento que pueden aumentar el riesgo de lesión

    Dolor de rodilla al hacer ejercicio: cinco errores de entrenamiento que pueden aumentar el riesgo de lesión

    El dolor de rodilla es una molestia frecuente entre las personas que practican ejercicio, especialmente cuando realizan rutinas de fuerza sin cuidar la postura, la movilidad o la ejecución de cada movimiento. Sentadillas, zancadas y prensa de piernas pueden formar parte de un entrenamiento beneficioso, pero una técnica deficiente puede aumentar la carga sobre la articulación y favorecer la aparición o persistencia de molestias.

    Un estudio publicado en febrero de 2026 en la revista científica Arthritis Care & Research, realizado por investigadores de la Universidad Wake Forest, en Carolina del Norte, analizó durante 18 meses a 377 adultos con problemas de rodilla. Sus resultados refuerzan una idea importante para quienes buscan mantenerse activos: desarrollar fuerza muscular es valioso, pero no garantiza por sí solo la protección de la articulación.

    La manera de ejecutar los ejercicios, la movilidad de los tobillos, el control de las piernas y la adaptación de la rutina a las capacidades de cada persona también influyen en la salud musculoesquelética.

    Casey Lee, fisioterapeuta geriátrica con sede en Texas, y Michelle Rogers, entrenadora personal certificada y especialista en acondicionamiento físico para adultos mayores en Carolina del Norte, señalan varios errores que conviene identificar para reducir las sobrecargas durante el entrenamiento.

    1. Permitir que las rodillas se desplacen hacia adentro

    Uno de los errores que merece mayor atención es el colapso de las rodillas hacia el centro durante una sentadilla, una zancada o el uso de la prensa de piernas. Este movimiento se conoce como valgo de rodilla y ocurre cuando la articulación se desplaza hacia adentro en relación con la alineación de la pierna.

    Cuando sucede de manera excesiva o sin un control adecuado, puede modificar la distribución de las cargas y aumentar el estrés sobre distintas estructuras de la rodilla. El riesgo depende de factores como la intensidad del ejercicio, la carga utilizada, la anatomía y los antecedentes de cada persona.

    Para mejorar la técnica, Lee recomienda observar el movimiento frente a un espejo y procurar que las rodillas sigan una dirección coherente con los dedos de los pies durante la ejecución. También es importante mantener la atención en el ejercicio, en lugar de distraerse con música o podcasts que dificulten reconocer una postura incorrecta.

    Si las rodillas continúan desplazándose hacia adentro pese a reducir el peso o modificar el movimiento, conviene revisar la movilidad de los tobillos y el control muscular de la cadera y el tronco. La debilidad de determinados músculos, entre ellos el glúteo medio, puede contribuir al problema, aunque no es la única causa posible. Una valoración con un fisioterapeuta permite identificar qué necesita trabajar cada persona.

    2. Ignorar la falta de movilidad en los tobillos

    La movilidad del tobillo también desempeña un papel importante en ejercicios que requieren flexionar las piernas, como las sentadillas y las zancadas. Si la articulación no permite suficiente movimiento hacia adelante, el cuerpo puede modificar la trayectoria de la rodilla, inclinar el tronco o compensar con otras partes de la pierna.

    Estas compensaciones no provocan necesariamente una lesión, pero pueden dificultar una ejecución controlada, sobre todo cuando se combinan con cargas elevadas o movimientos repetitivos.

    Una manera sencilla de explorar la movilidad es la prueba de rodilla a la pared. Consiste en colocarse frente a una pared y tratar de tocarla con la rodilla sin levantar el talón del suelo. La distancia a la que se puede colocar el pie manteniendo el talón apoyado ofrece una referencia sobre el movimiento del tobillo. La prueba no sustituye una evaluación profesional ni permite diagnosticar por sí sola una limitación.

    Cuando existe rigidez, puede ser útil adaptar la longitud del paso, reducir la profundidad de la zancada o trabajar gradualmente la movilidad. Practicar frente a un espejo también ayuda a identificar compensaciones. La modificación debe permitir un movimiento estable y sin dolor significativo, en lugar de forzar la articulación para alcanzar una postura determinada.

    3. Suspender toda actividad cuando aparece dolor

    Ante una molestia en la rodilla, dejar de hacer el ejercicio que la desencadena puede ser una decisión prudente. Sin embargo, abandonar durante mucho tiempo toda actividad física no siempre es la mejor estrategia, ya que la inactividad prolongada puede reducir la fuerza muscular y la capacidad funcional que ayudan a sostener la articulación.

    Lee advierte que el reposo absoluto puede aliviar temporalmente algunos síntomas, pero no necesariamente resuelve la causa del dolor. Además, la pérdida de fuerza asociada con la inactividad puede dificultar actividades cotidianas como caminar, levantarse de una silla o subir escaleras.

    La alternativa, cuando el estado de la rodilla lo permite, es adaptar el entrenamiento a la tolerancia de la persona. Un programa de recuperación puede incluir movimientos de bajo impacto, ejercicios de fortalecimiento progresivo, trabajo de movilidad y contracciones isométricas, en las que los músculos generan tensión sin que la articulación realice un movimiento amplio.

    Un ejemplo es la sentadilla isométrica contra la pared, que consiste en mantener una posición de flexión durante un tiempo determinado. No obstante, debe ajustarse a la capacidad individual y evitarse si provoca un aumento importante del dolor.

    El ejercicio acuático también puede ser una alternativa para recuperar la movilidad y desarrollar fuerza con menor carga de impacto. La elección de los ejercicios depende de la causa de la molestia y de la valoración clínica.

    Es importante distinguir entre una incomodidad leve relacionada con el esfuerzo y un dolor que indica que algo puede estar mal. Si la rodilla presenta hinchazón importante, bloqueo, sensación de inestabilidad, incapacidad para soportar peso o dolor intenso después de una lesión, se necesita una evaluación médica. En esos casos, no conviene intentar resolver el problema únicamente con estiramientos o masajes.

    4. Entrenar con zapatillas desgastadas

    El calzado es otro factor que puede influir en la comodidad y la estabilidad durante el ejercicio. Las zapatillas pierden progresivamente parte de sus propiedades de amortiguación y soporte, especialmente después de recorrer muchos kilómetros o utilizarlas de forma intensiva.

    Rogers compara entrenar con calzado desgastado con conducir un automóvil con neumáticos gastados: el equipo deja de ofrecer las mismas condiciones de funcionamiento. Aunque unas zapatillas deterioradas no explican por sí solas todos los casos de dolor de rodilla, pueden afectar la comodidad y la forma de realizar determinados movimientos.

    Como referencia general, se suele recomendar cambiar el calzado para correr después de recorrer entre 480 y 800 kilómetros, aunque la duración real depende del modelo, la superficie, la frecuencia de uso y la forma de caminar o correr. Para otras actividades, también conviene revisar periódicamente el estado de la suela, la estabilidad y el ajuste.

    No es necesario esperar a que la zapatilla se rompa para sustituirla. Una suela muy deformada, el desgaste desigual o la pérdida evidente de soporte son señales para considerar un cambio. Elegir calzado adecuado para la actividad y para las necesidades personales forma parte de una rutina de entrenamiento más segura.

    5. Realizar zancadas cruzadas sin controlar la técnica

    Las estocadas cruzadas, en las que una pierna se desplaza diagonalmente por detrás de la otra, exigen coordinación, equilibrio y control de la cadera y la rodilla. Por esa razón, pueden resultar difíciles para personas que todavía no dominan los movimientos básicos o que presentan problemas de estabilidad.

    Si el ejercicio se realiza con poca coordinación, la pierna de apoyo puede girar o perder su alineación, lo que aumenta las exigencias sobre la rodilla. Rogers no recomienda este movimiento para adultos mayores ni para personas con antecedentes de lesiones de rodilla, debido a esas demandas de control.

    Quienes buscan fortalecer las piernas pueden comenzar con alternativas más sencillas, como sentadillas a una silla, zancadas hacia adelante con un rango de movimiento reducido o ejercicios de equilibrio con apoyo. A medida que mejoran la fuerza y el control, un profesional puede valorar si conviene incorporar variantes más complejas.

    La clave no consiste en evitar todos los ejercicios que requieren coordinación, sino en progresar de acuerdo con las capacidades de cada persona. La técnica debe mantenerse incluso cuando aumenta la fatiga, y el peso o la dificultad deben reducirse si el movimiento deja de ser estable.

    Sueño, hidratación y recuperación también cuentan

    La salud de las rodillas no depende exclusivamente de lo que ocurre durante una sesión en el gimnasio. La recuperación entre entrenamientos, el descanso nocturno, una hidratación adecuada y una alimentación suficiente contribuyen al funcionamiento general del organismo y a la capacidad de mantener una rutina física.

    Dormir bien favorece los procesos de recuperación, mientras que alternar las sesiones exigentes con periodos de descanso permite adaptarse progresivamente al esfuerzo. Los ejercicios de movilidad o el uso de rodillos de espuma pueden ayudar a algunas personas a aliviar la sensación de rigidez muscular, aunque no reparan por sí solos una lesión ni sustituyen el tratamiento indicado.

    También es importante evitar aumentos bruscos de la carga, la intensidad o el volumen de entrenamiento. Incrementar las exigencias poco a poco permite evaluar cómo responde el cuerpo y detectar molestias antes de que interfieran con las actividades cotidianas.

    En definitiva, fortalecer las piernas puede ser una herramienta importante para conservar la movilidad y la función de las rodillas, pero los resultados dependen de una combinación de factores: técnica adecuada, progresión de las cargas, calzado en buenas condiciones y atención a las señales del cuerpo. Cuando el dolor persiste o limita el movimiento, consultar a un profesional de la salud permite identificar su origen y establecer un plan de ejercicio seguro, en lugar de continuar entrenando sin modificaciones o abandonar toda actividad por tiempo indefinido.

  • ¿Desayunar lo mismo todos los días es saludable? Esto dicen los especialistas

    ¿Desayunar lo mismo todos los días es saludable? Esto dicen los especialistas

    Desayunar lo mismo todos los días no tiene por qué ser perjudicial para la salud. Una preparación habitual puede formar parte de una alimentación equilibrada si aporta nutrientes esenciales y se complementa con diferentes alimentos a lo largo de la semana. La clave no está en cambiar el menú cada mañana, sino en mantener una dieta variada que cubra las necesidades del organismo.

    La calidad de la alimentación depende de los ingredientes, las porciones y el conjunto de las comidas, no únicamente de la frecuencia con la que se consume un platillo. Por eso, un desayuno que incluye huevo, avena, fruta o pan integral puede repetirse sin que esto represente necesariamente un problema nutricional.

    La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que una dieta saludable debe cumplir cuatro principios fundamentales: adecuación, equilibrio, moderación y diversidad. Este último implica incorporar alimentos nutritivos de distintos grupos para favorecer el aporte de vitaminas, minerales, fibra, proteínas y otros componentes necesarios para el funcionamiento del cuerpo.

    En ese sentido, mantener una rutina matutina puede ser compatible con una alimentación saludable, siempre que las demás comidas permitan ampliar la variedad de nutrientes y alimentos consumidos.

    ¿Qué debe incluir un desayuno saludable?

    La dietista registrada Samantha Gollup recomendó al medio especializado Good Housekeeping alternar durante la semana las fuentes de proteínas, carbohidratos, frutas, verduras y grasas. Esta estrategia ayuda a diversificar la alimentación sin que sea necesario preparar un desayuno completamente diferente cada día.

    Por su parte, la nutricionista Johannah Katz señaló que repetir la primera comida del día no tiene por qué representar un problema cuando esta incluye componentes nutritivos importantes, como proteínas, fibra, grasas saludables y alimentos de origen vegetal.

    Una combinación práctica puede incluir huevo o yogur natural como fuente de proteína; avena o pan integral para aportar carbohidratos y fibra; fruta fresca para sumar vitaminas y minerales, y semillas, nueces o aguacate para incorporar grasas insaturadas.

    No existe una fórmula única para todas las personas. Las necesidades nutricionales varían según la edad, el estado de salud, la actividad física y otros factores individuales. Por ello, lo importante es que el desayuno contribuya a cubrir los requerimientos personales y se integre en un patrón alimentario equilibrado.

    Además, conviene prestar atención a los ingredientes añadidos. Un desayuno basado en cereales integrales, fruta y proteínas puede tener características nutricionales distintas de otro que utiliza productos con grandes cantidades de azúcares añadidos, grasas saturadas o sodio, aunque ambos se consuman diariamente.

    La variedad alimentaria importa más que cambiar el menú cada mañana

    La OMS y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) consideran la diversidad dietética un componente fundamental de los patrones alimentarios saludables. Consumir diferentes alimentos permite ampliar el espectro de nutrientes y compuestos que recibe el organismo.

    Esto no significa que cada comida deba contener todos los grupos alimentarios ni que sea obligatorio variar el desayuno a diario. La diversidad también puede construirse durante el almuerzo, la comida, la cena y las colaciones.

    Por ejemplo, una persona puede desayunar avena con yogur y fruta de manera habitual, pero alternar las frutas durante la semana, incorporar semillas algunos días y consumir diferentes verduras, legumbres y fuentes de proteína en sus demás comidas.

    De esta forma, una estructura constante puede facilitar la organización sin limitar necesariamente la variedad nutricional. El problema aparece cuando la repetición se extiende a prácticamente toda la dieta y deja fuera grupos de alimentos importantes.

    También es útil recordar que la variedad no depende exclusivamente de comprar productos costosos o preparar recetas elaboradas. Alternar entre frutas de temporada, verduras disponibles, frijoles, lentejas, huevos, cereales integrales y semillas puede contribuir a diversificar la alimentación de manera accesible.

    Fibra, frutas y verduras: las metas que deben cubrirse durante el día

    Las recomendaciones de la OMS ofrecen referencias para evaluar la calidad de la alimentación más allá del desayuno. Para las personas mayores de 10 años, el organismo aconseja consumir al menos 400 gramos diarios de frutas y verduras, así como un mínimo de 25 gramos de fibra alimentaria presente de forma natural en los alimentos.

    Estas cantidades corresponden al consumo total del día, no a una sola comida. Por ello, desayunar una pieza de fruta puede contribuir a alcanzar la meta, pero será necesario complementar ese aporte con otros alimentos durante las siguientes comidas.

    La fibra se encuentra en productos como la avena, los cereales integrales, las frutas, las verduras y las legumbres. Su consumo favorece el funcionamiento intestinal y contribuye a la salud digestiva, aunque la cantidad adecuada puede variar según las necesidades individuales y la tolerancia de cada persona.

    La OMS también recomienda que los carbohidratos procedan principalmente de cereales integrales, verduras, frutas y legumbres. En cuanto a las grasas, aconseja priorizar las insaturadas, presentes en alimentos como el aguacate, las nueces, las semillas y algunos pescados, en lugar de consumir cantidades elevadas de grasas saturadas y grasas trans.

    Estas pautas ayudan a evaluar un desayuno habitual: más que preguntarse si se repite demasiado, conviene analizar si aporta nutrientes de calidad y cómo se complementa con el resto de la dieta.

    Repetir el desayuno puede ayudar a organizar las mañanas

    Tener una comida habitual puede simplificar la rutina, especialmente cuando hay poco tiempo para cocinar antes de comenzar las actividades del día.

    La dietista registrada y educadora certificada en diabetes Vandana Sheth explicó al medio citado que contar con un desayuno conocido puede facilitar las mañanas y favorecer un inicio del día con una alimentación adecuada. El criterio fundamental, señaló, es mantener la calidad nutricional y la variedad en el conjunto de la dieta.

    Una alternativa consiste en conservar la misma estructura y cambiar algunos ingredientes. Por ejemplo, una tostada integral con huevo puede acompañarse de naranja un día y de frutos rojos otro. La avena puede prepararse con distintas frutas o semillas, mientras que un desayuno con yogur natural puede alternar entre nueces, plátano y otras frutas disponibles.

    Estos cambios pequeños permiten ampliar la variedad sin aumentar demasiado el tiempo de preparación ni abandonar una rutina que ya funciona.

    También es importante considerar que la alimentación debe adaptarse a las preferencias personales, la disponibilidad de alimentos y las necesidades específicas de cada individuo. Quienes tienen diabetes, alergias, intolerancias u otras condiciones de salud pueden requerir ajustes particulares.

    En definitiva, desayunar lo mismo todos los días puede ser una práctica compatible con una alimentación saludable. La clave consiste en elegir ingredientes nutritivos, vigilar el consumo de azúcares añadidos, grasas poco saludables y sodio, y procurar que el resto de las comidas aporte diversidad. Una rutina no tiene por qué estar reñida con una dieta equilibrada: lo importante es la calidad de lo que se come durante toda la semana.

  • ¿Qué comer cuando tienes malestar estomacal? Estos alimentos pueden ayudar a aliviar las molestias

    ¿Qué comer cuando tienes malestar estomacal? Estos alimentos pueden ayudar a aliviar las molestias

    El malestar estomacal puede manifestarse de distintas maneras, desde náuseas, vómitos y diarrea hasta hinchazón abdominal y molestias relacionadas con el síndrome de intestino irritable. Aunque estos síntomas pueden afectar el apetito y modificar la tolerancia a determinados alimentos, no todos tienen el mismo origen ni requieren las mismas medidas para aliviarse.

    Durante episodios digestivos transitorios, elegir preparaciones sencillas, bajas en grasa y, en ciertos casos, con menos fibra puede ayudar a sobrellevar las molestias. La intención no es mantener una dieta restrictiva de manera permanente, sino adaptar temporalmente la alimentación mientras el organismo recupera su tolerancia habitual.

    Samantha Nazareth, gastroenteróloga especializada en salud intestinal y miembro del consejo asesor de Women’s Health, recomienda considerar alimentos suaves y fáciles de tolerar cuando comer se vuelve complicado. La selección debe ajustarse a los síntomas de cada persona, ya que un alimento que resulta adecuado para alguien puede empeorar las molestias de otra.

    Harinas refinadas y comidas ligeras para facilitar la digestión

    Entre las opciones que pueden tolerarse mejor durante un episodio de malestar estomacal se encuentran el pan blanco, el arroz blanco, la pasta refinada y las galletas saladas. Estos productos contienen menos fibra que sus versiones integrales debido al proceso de refinamiento, que elimina parte de los componentes presentes en el grano original.

    La reducción temporal de fibra puede ser útil cuando existe diarrea o sensibilidad digestiva, porque algunos alimentos ricos en este componente aumentan el volumen de las heces o aceleran el tránsito intestinal. Sin embargo, esto no significa que los cereales integrales sean perjudiciales: su consumo habitual forma parte de una alimentación equilibrada y no necesita limitarse cuando los síntomas desaparecen.

    Las galletas saladas y los pretzels sencillos, sin mantequilla ni ingredientes integrales, también pueden ser una alternativa para quienes tienen poco apetito. Su contenido de sodio contribuye a la ingesta de este electrolito, necesario para mantener el equilibrio de líquidos del organismo. No obstante, estos productos no sustituyen las soluciones de rehidratación oral cuando hay pérdidas importantes de agua y sales por vómitos o diarrea.

    Otra recomendación consiste en distribuir los alimentos en cinco o seis porciones pequeñas a lo largo del día, en lugar de consumir comidas abundantes. Comer cantidades moderadas puede resultar más cómodo cuando existe sensación de llenura, náuseas o hinchazón.

    La misma estrategia puede aplicarse a las proteínas. El pollo, el pavo y los pescados bajos en grasa son opciones que pueden incorporarse mediante preparaciones al horno, hervidas o cocidas con una cantidad reducida de aceite. En cambio, las frituras, las salsas pesadas y los alimentos muy condimentados pueden intensificar las náuseas o la sensación de pesadez en algunas personas.

    Durante estos episodios también conviene prestar atención a la manipulación y preparación de los alimentos. El pescado y los mariscos crudos, incluido el sushi, pueden representar un riesgo de infección alimentaria, especialmente si no se han conservado o manipulado correctamente. Por otra parte, los pescados grasos, como las sardinas y la caballa, no son necesariamente perjudiciales, pero su contenido de grasa puede hacer que algunas personas los toleren peor cuando tienen molestias digestivas.

    Frutas, caldos e infusiones para mantener la hidratación

    Cuando las náuseas reducen las ganas de comer, las preparaciones que aportan líquidos pueden ser especialmente útiles. La sandía y el pepino pelado y sin semillas contienen una proporción elevada de agua, por lo que pueden ayudar a complementar la hidratación. Retirar la piel y las semillas también modifica la cantidad de fibra que se consume y puede facilitar la tolerancia en personas sensibles.

    El caldo de pollo es otra alternativa para los momentos en que los alimentos sólidos resultan difíciles de consumir. La cocción prolongada ablanda los ingredientes y permite obtener un líquido que aporta agua y cierta cantidad de sodio. Si se prepara con pollo magro y verduras bien cocidas, sin exceso de grasa ni condimentos intensos, puede ser una opción reconfortante durante la recuperación.

    Aun así, es importante distinguir entre un caldo y una solución de rehidratación oral. Cuando la diarrea o los vómitos provocan una pérdida considerable de líquidos, las soluciones formuladas con proporciones específicas de agua, glucosa y electrolitos permiten reponerlos de manera más adecuada. Beber pequeños sorbos con frecuencia también puede ayudar cuando existe dificultad para retener líquidos.

    Las infusiones son otra posibilidad para quienes prefieren beber algo tibio mientras se recuperan. Entre las alternativas mencionadas en la información de Women’s Health figuran la manzanilla, el hinojo, el jengibre y la menta.

    El jengibre se ha estudiado por su posible efecto contra las náuseas, mientras que algunas personas recurren a la manzanilla para aliviar molestias digestivas leves. El hinojo se utiliza tradicionalmente para los gases y los cólicos, y la menta puede resultar reconfortante para ciertos síntomas. Sin embargo, sus efectos no son iguales en todas las personas y la evidencia científica varía según la preparación y la molestia que se busca aliviar.

    En particular, la menta puede empeorar la acidez o el reflujo en algunas personas, por lo que no es una opción adecuada para todos los cuadros digestivos. Las infusiones tampoco sustituyen la valoración médica cuando los síntomas son persistentes o intensos.

    La maduración de la banana puede influir en su tolerancia

    La banana madura es otra alternativa que puede incorporarse a una alimentación temporalmente limitada. Su textura suave facilita el consumo y aporta carbohidratos, además de potasio, un mineral que participa en el funcionamiento muscular y nervioso.

    El grado de maduración influye en la composición de esta fruta. Las bananas verdes contienen más almidón resistente, una forma de almidón que no se digiere por completo en el intestino delgado. Conforme la fruta madura y aparecen manchas oscuras en la cáscara, parte de ese almidón se transforma en azúcares más simples y la pulpa se vuelve más blanda.

    Por esa razón, una banana madura puede resultar más fácil de tolerar que una verde para algunas personas. También puede formar parte de la alimentación durante episodios de diarrea, aunque no debe considerarse un tratamiento por sí sola. La respuesta depende de la causa del problema y de la tolerancia individual.

    La avena cocida con agua es otra opción que modifica su textura mediante la cocción. Al hidratarse y ablandarse, puede resultar más sencilla de consumir. Sin embargo, la avena contiene fibra soluble, por lo que su tolerancia dependerá de la cantidad y de los síntomas presentes. Si produce más gases o hinchazón, conviene reducir la porción o elegir temporalmente otra preparación.

    También es recomendable prestar atención a los ingredientes adicionales. La mantequilla de maní, por ejemplo, aporta grasas que algunas personas toleran sin dificultad, pero que pueden aumentar la sensación de pesadez en otras. Además, quienes padecen reflujo pueden identificar que ciertos alimentos grasos agravan sus síntomas.

    Batata horneada y puré de manzana: la importancia de la textura

    La forma de preparar los alimentos también influye en la tolerancia digestiva. La batata horneada sin piel y el puré de manzana son ejemplos de preparaciones que modifican la textura y reducen parte de la fibra insoluble que se consume, aunque no la eliminan por completo.

    Al retirar la piel de la batata disminuye una parte de su contenido de fibra. Hornearla hasta que quede blanda permite consumirla sin necesidad de añadir mantequilla, crema u otros ingredientes grasos que podrían dificultar la digestión durante un episodio de sensibilidad estomacal.

    En el caso de la manzana, cocinarla y convertirla en puré ablanda su estructura. Esta preparación puede ser más fácil de comer cuando existe poco apetito, aunque conviene evitar cantidades elevadas de azúcar añadida. La tolerancia también depende de la persona: la manzana contiene carbohidratos fermentables que pueden aumentar los gases o la hinchazón en algunas personas con síndrome de intestino irritable.

    Estas diferencias muestran por qué no existe una lista universal de alimentos adecuados para todas las molestias digestivas. La diarrea, el estreñimiento, el reflujo y la hinchazón pueden responder de manera distinta a la fibra, las grasas y determinados carbohidratos.

    ¿Cuánto tiempo conviene mantener una alimentación suave?

    Las comidas sencillas pueden ser útiles durante un periodo breve, pero no deben convertirse en una dieta restrictiva prolongada sin orientación profesional. Una vez que disminuyen las molestias, lo recomendable es recuperar gradualmente una alimentación variada que incluya frutas, verduras, cereales integrales, proteínas y grasas saludables, según la tolerancia individual.

    La restricción excesiva de alimentos puede reducir el consumo de fibra y de otros nutrientes necesarios para la salud intestinal. Por ello, el objetivo debe ser identificar qué preparaciones resultan más cómodas durante la recuperación y volver progresivamente a los hábitos habituales.

    También es importante vigilar la evolución de los síntomas. La presencia de sangre en las heces o el vómito, dolor abdominal intenso, fiebre elevada, vómitos persistentes o signos de deshidratación, como mareos, boca muy seca y disminución de la orina, requiere atención médica. Los síntomas que persisten, empeoran o se repiten con frecuencia también deben evaluarse para identificar su causa.

    En síntesis, el arroz blanco, el pan refinado, las proteínas magras, el caldo, algunas frutas maduras y las preparaciones cocidas pueden ayudar a mantener la alimentación cuando el estómago está sensible. La clave consiste en elegir porciones pequeñas, evitar temporalmente los ingredientes que agravan las molestias y mantener una hidratación adecuada, sin olvidar que la recuperación de una dieta variada es parte del cuidado de la salud digestiva.

  • VIH: una nueva combinación de medicamentos de acción prolongada logra mantener el virus indetectable durante casi dos años

    VIH: una nueva combinación de medicamentos de acción prolongada logra mantener el virus indetectable durante casi dos años

    Una nueva combinación de medicamentos de acción prolongada podría ampliar las opciones de tratamiento para las personas que viven con el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) y han desarrollado resistencia a algunos fármacos utilizados para mantener la infección bajo control. La estrategia sustituye la rilpivirina por lenacapavir en un esquema que también incluye cabotegravir, con el objetivo de conservar la supresión viral durante periodos prolongados.

    Los resultados de una investigación publicada el 8 de octubre en la revista científica JAMA Network Open mostraron que la combinación de lenacapavir y cabotegravir permitió controlar el virus en un grupo de pacientes atendidos en la Universidad de California en San Francisco (UCSF). Entre quienes tenían niveles detectables de VIH al comenzar el tratamiento, la carga viral llegó a niveles indetectables en un plazo de 13 semanas y se mantuvo así durante el seguimiento descrito por los investigadores, que se extendió hasta casi dos años.

    El estudio aporta evidencia sobre una alternativa para pacientes que enfrentan dificultades con los tratamientos habituales, particularmente cuando la resistencia a los medicamentos limita las opciones disponibles. Sin embargo, debido al tamaño reducido del grupo analizado, los resultados deben considerarse prometedores, pero todavía preliminares.

    ¿Por qué es importante cambiar la combinación de medicamentos contra el VIH?

    El tratamiento del VIH ha evolucionado considerablemente gracias al desarrollo de medicamentos antirretrovirales que permiten reducir la cantidad de virus en la sangre hasta niveles indetectables. Con un tratamiento eficaz y constante, las personas que viven con VIH pueden mantener su salud durante muchos años.

    No obstante, el manejo de la infección puede complicarse cuando el virus desarrolla resistencia a determinados medicamentos. Esto ocurre cuando aparecen cambios genéticos que le permiten continuar reproduciéndose a pesar de la acción de uno o varios fármacos.

    La resistencia puede reducir la eficacia de un esquema terapéutico y obligar a los especialistas a buscar alternativas que mantengan el control de la infección. Por esta razón, disponer de medicamentos que actúan sobre diferentes partes del ciclo de vida del VIH es especialmente importante para las personas que tienen opciones limitadas.

    Una de las alternativas de acción prolongada disponibles es Cabenuva, una combinación de cabotegravir y rilpivirina que se administra mediante inyecciones periódicas. Este tratamiento puede resultar conveniente para pacientes que tienen dificultades para tomar pastillas todos los días, siempre que cumplan los criterios clínicos para recibirlo.

    Sin embargo, la resistencia a la rilpivirina puede limitar su utilidad en determinados casos. Ante este problema, los investigadores de UCSF estudiaron si sustituirla por lenacapavir permitiría mantener el control del VIH sin depender del medicamento frente al cual el virus había desarrollado resistencia.

    Cómo funcionan el lenacapavir y el cabotegravir

    La nueva combinación reúne dos medicamentos que actúan sobre diferentes procesos necesarios para que el VIH se reproduzca.

    El lenacapavir es un inhibidor de la cápside del VIH, es decir, actúa sobre la estructura de proteínas que protege el material genético del virus. Esta estructura participa en distintas etapas de su ciclo de vida, por lo que interferir con ella puede bloquear varios procesos necesarios para que la infección avance.

    Además, el lenacapavir tiene una acción prolongada, lo que permite administrarlo con intervalos amplios entre dosis. El medicamento ya se utiliza en determinados esquemas contra el VIH, incluidos casos de infección resistente a múltiples fármacos, de acuerdo con las indicaciones aprobadas en cada país.

    El cabotegravir, por su parte, pertenece a la clase de los inhibidores de la integrasa. Su función es impedir que el material genético del VIH se integre en el ADN de las células humanas, un paso fundamental para que el virus establezca una infección productiva.

    Al actuar sobre objetivos diferentes, ambos medicamentos pueden ofrecer una estrategia complementaria para mantener la replicación viral bajo control. La lógica del tratamiento consiste en combinar mecanismos de acción distintos y evitar depender de un fármaco cuya eficacia se haya reducido por la resistencia.

    Es importante aclarar que la rilpivirina no pertenece a la misma clase que el cabotegravir. La primera es un inhibidor no nucleósido de la transcriptasa inversa, mientras que el segundo actúa sobre la integrasa. Esta diferencia explica por qué sustituir la rilpivirina por lenacapavir cambia el mecanismo de acción de uno de los componentes del tratamiento.

    Qué encontró el estudio de la Universidad de California en San Francisco

    La investigación incluyó a 46 pacientes atendidos en la Clínica Ward 86 de VIH de UCSF. Se trataba de personas para quienes el tratamiento podía resultar más complejo debido a la resistencia a medicamentos o a las dificultades para mantener el control de la infección.

    Casi tres cuartas partes de los participantes presentaban un tipo de resistencia que podía limitar el uso de la combinación convencional de cabotegravir y rilpivirina. Además, más de la mitad tenía una carga viral detectable al inicio del tratamiento.

    La carga viral es una medida de la cantidad de VIH presente en la sangre y constituye uno de los principales indicadores utilizados para evaluar la respuesta a los antirretrovirales. Cuando el tratamiento funciona adecuadamente, la cantidad de virus disminuye hasta alcanzar niveles indetectables mediante las pruebas habituales.

    Según los resultados publicados, los pacientes con VIH detectable al comenzar la combinación de lenacapavir y cabotegravir consiguieron controlar el virus en un plazo de 13 semanas. Durante el seguimiento, que se prolongó hasta casi dos años, todos los participantes continuaron presentando cargas virales indetectables, de acuerdo con el informe de los investigadores.

    La doctora Monica Gandhi, profesora de medicina en UCSF y autora principal del estudio, destacó que la combinación ya comenzaba a utilizarse en la práctica clínica, aunque hasta ahora existían pocas pruebas para orientar a los profesionales sobre su eficacia.

    Gandhi señaló que se trata del grupo más numeroso estudiado hasta ese momento con esta combinación y expresó su expectativa de que los hallazgos ayuden a los médicos a tomar decisiones con mayor información.

    Pese a estos resultados, es necesario considerar que participaron solamente 46 personas y que la investigación no equivale a un ensayo clínico aleatorizado de gran escala. Por ello, será importante contar con estudios adicionales que permitan evaluar la seguridad, la durabilidad de la respuesta y las características de los pacientes que más podrían beneficiarse.

    ¿Qué significa tener una carga viral indetectable?

    Alcanzar una carga viral indetectable significa que la cantidad de VIH en la sangre se encuentra por debajo del límite que puede detectar una prueba convencional. No significa que el virus haya desaparecido por completo del organismo, ya que puede permanecer en reservorios celulares.

    Mantener la supresión viral es uno de los objetivos centrales del tratamiento antirretroviral porque ayuda a preservar el sistema inmunitario y reduce el riesgo de progresión de la infección.

    Además, cuando una persona mantiene una carga viral indetectable gracias al tratamiento, no transmite el VIH por vía sexual. Este principio se conoce como indetectable es igual a intransmisible, o I=I, y está respaldado por la evidencia científica.

    Los resultados del estudio de UCSF son relevantes porque muestran que una combinación alternativa podría recuperar o mantener la supresión viral incluso en pacientes cuyas opciones se han reducido por la resistencia a medicamentos. Sin embargo, los resultados corresponden al grupo estudiado y no garantizan la misma respuesta en todas las personas.

    La selección del esquema terapéutico debe considerar el historial de tratamientos, las pruebas de resistencia, las características clínicas y las posibles interacciones con otros medicamentos.

    Una alternativa que todavía necesita más evidencia

    Los autores señalaron que el estudio recibió financiación mediante una subvención federal y que no contó con el respaldo de una compañía farmacéutica. Este dato forma parte del contexto de la investigación, aunque por sí solo no determina la calidad de los resultados, que también debe evaluarse a partir del diseño del estudio, el análisis de los datos y su reproducibilidad.

    La combinación de lenacapavir y cabotegravir podría ser útil para pacientes con resistencia a la rilpivirina o con dificultades para mantener un esquema convencional. No obstante, su uso requiere supervisión especializada y no debe interpretarse como una opción que cualquier persona con VIH pueda adoptar sin una valoración médica.

    También es importante distinguir entre una estrategia respaldada por resultados iniciales y una indicación terapéutica autorizada de manera general. La aprobación de cada medicamento, sus combinaciones y sus condiciones de uso pueden variar según el país y la situación clínica.

    En conjunto, los hallazgos refuerzan una línea de investigación centrada en tratamientos de acción prolongada y mecanismos de acción complementarios. Para las personas que viven con VIH y enfrentan resistencia a determinados fármacos, desarrollar alternativas eficaces es fundamental para conservar el control de la infección y reducir las dificultades asociadas con el tratamiento diario.

  • FDA aprueba un nuevo fármaco contra el herpes resistente: así funciona el pritelivir

    FDA aprueba un nuevo fármaco contra el herpes resistente: así funciona el pritelivir

    El herpes simple es una infección que, para la mayoría de las personas, puede controlarse con medicamentos antivirales. Sin embargo, en pacientes con las defensas debilitadas, como quienes han recibido un trasplante, viven con VIH o reciben tratamiento contra el cáncer, el virus puede convertirse en un problema de salud persistente y potencialmente grave. Cuando además desarrolla resistencia a los fármacos disponibles, las opciones terapéuticas se reducen considerablemente.

    En este contexto, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) aprobó el 9 de octubre el pritelivir, comercializado como HOVILPRI®, un medicamento desarrollado por Asahi Kasei Therapeutics para tratar a adultos inmunocomprometidos con lesiones mucocutáneas causadas por el virus del herpes simple (HSV) que no han respondido al tratamiento convencional.

    De acuerdo con Reuters, la autorización representa un avance importante en el desarrollo de terapias contra esta infección, ya que el fármaco cuenta con un mecanismo de acción diferente al de los antivirales utilizados durante décadas. Su principal aportación es ofrecer una alternativa oral a pacientes que, cuando los tratamientos habituales fallan, pueden necesitar medicamentos intravenosos y enfrentarse a una enfermedad difícil de controlar.

    ¿Por qué es importante este nuevo tratamiento contra el herpes?

    El virus del herpes simple puede causar lesiones en la piel y las mucosas, incluidas las de la boca y la región genital. Aunque la infección suele ser manejable, las personas inmunocomprometidas tienen un mayor riesgo de presentar episodios prolongados, lesiones persistentes y complicaciones derivadas de la incapacidad del organismo para controlar adecuadamente la replicación viral.

    Los tratamientos de primera línea incluyen aciclovir, valaciclovir y famciclovir. Estos medicamentos actúan interfiriendo con la capacidad del virus para multiplicarse, pero su eficacia depende de procesos de activación relacionados con enzimas virales. Cuando aparecen mutaciones que reducen la sensibilidad del HSV a estos fármacos, el tratamiento puede perder efectividad.

    En esos casos, los médicos pueden recurrir a alternativas como el foscarnet intravenoso o el cidofovir. Sin embargo, estas opciones tienen limitaciones y pueden implicar una mayor complejidad terapéutica, por lo que disponer de un medicamento oral con un mecanismo diferente representa una posibilidad relevante para pacientes con infecciones resistentes o refractarias.

    El pritelivir fue autorizado específicamente para adultos inmunocomprometidos cuyas lesiones mucocutáneas por HSV no responden al aciclovir, el valaciclovir o el famciclovir. Esto significa que no se trata de una nueva terapia de uso general para todas las personas con herpes, sino de un medicamento dirigido a un grupo con necesidades médicas particulares.

    Cómo funciona el pritelivir y qué lo diferencia de los antivirales tradicionales

    La principal innovación del pritelivir consiste en actuar directamente sobre el complejo helicasa-primasa del virus del herpes simple, una estructura proteica esencial para la replicación de su material genético.

    Para multiplicarse, el virus necesita copiar su ADN y producir nuevas partículas virales. El complejo helicasa-primasa participa en este proceso al separar las cadenas del material genético y contribuir a la preparación de la maquinaria necesaria para su replicación. Al inhibir esta estructura, el pritelivir interfiere con una etapa fundamental del ciclo de reproducción del virus.

    Este mecanismo es diferente al de los antivirales convencionales, que necesitan activarse mediante enzimas virales antes de ejercer su efecto sobre la replicación. Por ello, el pritelivir puede conservar actividad frente a determinadas cepas resistentes a los medicamentos de primera línea, aunque su eficacia depende de las características de cada infección y de la sensibilidad del virus al tratamiento.

    La diferencia resulta especialmente importante para los pacientes inmunocomprometidos, en quienes una infección persistente puede prolongarse durante periodos considerables y requerir intervenciones médicas complejas.

    El desarrollo de un fármaco que actúa sobre una diana viral distinta amplía las posibilidades para combatir la resistencia a los antivirales. No obstante, esto no significa que el medicamento sea eficaz contra todas las variantes del HSV ni que elimine definitivamente el virus del organismo.

    Los resultados del estudio clínico que respaldaron la aprobación

    La decisión de la FDA se sustentó en los resultados del ensayo de fase 3 PRIOH-1, Parte C, un estudio aleatorizado y abierto en el que participaron 101 adultos inmunocomprometidos con infecciones por herpes simple resistentes al tratamiento o que no habían respondido adecuadamente a las terapias disponibles.

    Según los datos difundidos por Asahi Kasei Therapeutics, el 62.7% de los pacientes tratados con pritelivir consiguió la cicatrización completa de las lesiones en un plazo de 28 días. En el grupo de comparación, que recibió el tratamiento seleccionado por su médico entre foscarnet intravenoso y cidofovir, la proporción fue de 34%.

    La diferencia favoreció al nuevo medicamento: la tasa de cicatrización completa fue 28.7 puntos porcentuales mayor entre quienes recibieron pritelivir. Estos resultados respaldan su potencial como alternativa terapéutica para una población en la que las opciones disponibles son limitadas.

    Sin embargo, las cifras deben interpretarse considerando las características del ensayo. El estudio incluyó a un grupo específico de pacientes con infecciones difíciles de tratar y no permite extrapolar directamente los resultados a todas las personas con herpes simple. Tampoco significa que todos los participantes hayan conseguido la curación de las lesiones o que el virus haya desaparecido por completo.

    La cicatrización de las lesiones constituye un resultado clínico relevante, pero el seguimiento de estos pacientes sigue siendo importante debido a la naturaleza persistente del HSV y a las condiciones que pueden favorecer la reaparición de los síntomas.

    Una aprobación acelerada por la necesidad médica

    El recorrido regulatorio del pritelivir también destaca por las herramientas que la FDA utilizó para evaluar el medicamento. El organismo le concedió las designaciones Fast Track, Breakthrough Therapy y Priority Review, mecanismos que buscan facilitar el desarrollo y la revisión de tratamientos destinados a enfermedades graves o a necesidades médicas para las que las alternativas existentes resultan insuficientes.

    Fast Track permite una comunicación más estrecha entre la empresa desarrolladora y la autoridad reguladora durante el proceso de desarrollo. Breakthrough Therapy está destinada a tratamientos que muestran indicios preliminares de una mejora sustancial frente a las opciones disponibles para una enfermedad grave. Priority Review, por su parte, permite reducir el plazo previsto para revisar una solicitud de autorización.

    De acuerdo con la documentación de la compañía, el pritelivir se convirtió en el primer fármaco contra el HSV en recibir simultáneamente estas tres designaciones. La combinación refleja la relevancia que las autoridades atribuyeron a la necesidad de contar con nuevas opciones para pacientes con infecciones resistentes.

    Estas categorías no sustituyen la evaluación de seguridad y eficacia ni significan que un medicamento esté libre de riesgos. Su propósito es agilizar determinados procedimientos regulatorios cuando existen razones médicas importantes para facilitar el acceso a una posible innovación terapéutica.

    De la investigación alemana a la aprobación en Estados Unidos

    El pritelivir fue desarrollado originalmente por AiCuris, una compañía farmacéutica alemana especializada en medicamentos antivirales. En abril de 2026, Asahi Kasei adquirió la empresa y, meses después, la aprobación de HOVILPRI® se convirtió en el primer gran hito comercial de esa operación.

    La trayectoria del medicamento refleja el tiempo y los recursos que requiere el desarrollo de tratamientos contra infecciones persistentes, especialmente cuando los fármacos existentes dejan de ser eficaces en determinados pacientes.

    Tras anunciar la autorización, Asahi Kasei Therapeutics destacó que el medicamento ofrece una nueva alternativa oral para adultos con una enfermedad persistente y difícil de tratar. La compañía prevé que HOVILPRI® llegue al mercado estadounidense antes de finalizar 2026.

    La disponibilidad comercial, las condiciones de prescripción y el seguimiento médico serán aspectos importantes para determinar cómo se incorpora el tratamiento a la atención de los pacientes que podrían beneficiarse de él.

    Qué significa este avance para las personas con herpes

    La aprobación del pritelivir supone una nueva opción para un grupo de pacientes que enfrenta un riesgo mayor de complicaciones y que puede quedarse sin alternativas orales cuando el virus desarrolla resistencia a los antivirales habituales.

    Su mecanismo de acción distinto y los resultados de cicatrización observados en el ensayo clínico abren una posibilidad terapéutica relevante, especialmente para personas inmunocomprometidas que necesitan tratamientos más eficaces contra infecciones persistentes.

    Aun así, el medicamento no representa una cura definitiva para el herpes simple ni reemplaza automáticamente a los antivirales convencionales. Su uso está dirigido a una población específica y requiere valoración médica, particularmente porque las condiciones que debilitan el sistema inmunitario pueden modificar la evolución de la infección y la respuesta al tratamiento.

    El avance también pone de relieve un desafío más amplio de la medicina: desarrollar fármacos capaces de superar la resistencia a los tratamientos existentes. En el caso del herpes simple, el pritelivir incorpora una nueva estrategia para bloquear la replicación viral y ofrece una alternativa para pacientes cuyas necesidades médicas no estaban suficientemente cubiertas.

     

  • Salud mental en CDMX: impulsan programas de atención emocional para jóvenes

    Salud mental en CDMX: impulsan programas de atención emocional para jóvenes

    Ciudad de México, 10 de octubre de 2026.— La prevención de los problemas de salud mental y el acceso oportuno a servicios de orientación y acompañamiento forman parte de la agenda de atención pública de la Ciudad de México. En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, autoridades capitalinas y federales destacaron la necesidad de atender factores sociales como la violencia, la desigualdad y la discriminación, además de fortalecer las redes de apoyo para niñas, niños, adolescentes y sus familias.

    Durante un encuentro realizado en la Utopía La Heroica, con la participación de aproximadamente 400 personas, la secretaria de Salud Pública de la Ciudad de México, Nadine Gasman Zylbermann, señaló que el bienestar emocional está relacionado tanto con las condiciones individuales como con el entorno social en el que se desarrolla cada persona.

    La funcionaria advirtió que la violencia, la exclusión y la falta de redes de apoyo pueden afectar la salud mental. En ese contexto, subrayó la importancia de construir mecanismos de atención que permitan identificar oportunamente las necesidades emocionales y facilitar el acceso a servicios especializados.

    Entre las acciones presentadas por el Gobierno capitalino, encabezado por Clara Brugada Molina, se encuentra la estrategia Vida Plena, Corazón Contento, dirigida a niñas, niños y adolescentes en el ámbito escolar. También se mencionaron los Centros de Cuidado de las Emociones y los Cuencos de las Emociones, espacios destinados a brindar escucha, orientación y acompañamiento.

    Sin embargo, el alcance de estas iniciativas también depende de su continuidad, cobertura territorial y capacidad para atender las necesidades de la población. La información difundida por las autoridades no precisa cuántas personas han recibido atención mediante estos programas, cuáles son sus resultados ni qué indicadores permitirán evaluar su impacto en el bienestar emocional de las comunidades escolares.

    Por su parte, la directora general del Instituto para la Atención a la Salud Mental y las Adicciones (IASAMA), Amaya Ordorika Imaz, llamó a las juventudes a identificar las situaciones que pueden afectar su bienestar y a construir redes de apoyo con personas adultas de confianza, familiares, docentes y tutores. La orientación temprana, señaló durante el encuentro, requiere que las y los adolescentes cuenten con espacios seguros para expresar sus preocupaciones.

    Desde el ámbito educativo, Mario Chávez Campos, director general de Operación de Servicios Educativos de la Autoridad Educativa Federal en la Ciudad de México (AEFCM), destacó la colaboración entre instituciones para promover el cuidado emocional en las escuelas. La participación de autoridades educativas y sanitarias busca reforzar la coordinación entre los espacios de aprendizaje y los servicios de atención.

    A su vez, Chintya Barrera Rufino, subdirectora de Política Social de la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (Conasama), resaltó la importancia de impulsar políticas públicas que ayuden a reconocer, comprender y expresar las emociones. También hizo referencia a la iniciativa federal El ABC de las emociones, promovida por la presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo.

    La subsecretaria de Ciencia, Tecnología e Innovación de la Ciudad de México, Mariana Cárdenas González, explicó que la salud mental está relacionada con factores biológicos y genéticos, pero también con las condiciones cotidianas, las relaciones sociales y las oportunidades de convivencia. Destacó que algunos de estos factores pueden modificarse mediante acciones que mejoren el entorno y fortalezcan los vínculos comunitarios.

    En materia de prevención de la violencia, Marcela Fuente Castillo, directora general del Instituto de la Juventud de la Ciudad de México (INJUVE-CDMX), señaló la importancia de promover relaciones afectivas basadas en el respeto, la igualdad y la equidad. Por su parte, María Vanesa Luna Cañas, titular de la Oficina de Salud Mental y Grupos Vulnerables de la Coordinación Estatal del IMSS-Bienestar, destacó la necesidad de que las adolescencias reconozcan cuándo requieren ayuda y puedan solicitarla sin temor.

    En representación de la comunidad estudiantil, Julieta Camila García, alumna de la Escuela Secundaria Diurna número 5, Maestro Lauro Aguirre, reconoció las acciones dirigidas al bienestar emocional de las juventudes, en particular la estrategia Vida Plena, Corazón Contento.

    Al encuentro también asistieron representantes de la AEFCM, el Conalep, los planteles CETIS, la Secretaría de las Mujeres, el IMSS-Bienestar y el Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) de la Ciudad de México, entre otras instituciones.

    La conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental coloca nuevamente en la agenda pública la necesidad de atender el bienestar emocional desde una perspectiva integral. No obstante, más allá de los anuncios y las actividades institucionales, el reto para las autoridades consiste en garantizar servicios accesibles, personal capacitado, mecanismos de canalización a atención especializada y evaluaciones públicas que permitan conocer si las estrategias implementadas responden efectivamente a las necesidades de la población.